Přidejte se spolu s námi (vybranými žáky 9. ročníků naší školy a angažovanými učiteli) k více než 10 milionům lidí ze 106 zemí světa a zúčastněnte se 21denní nestěžovací výzvy.

Vědci tvrdí, že trvá právě 21dní, než změníme starý návyk- a stěžovaní si nebo kritika je návyk. Nebo také zbytečná ztráta energie a obtěžování okolí. Jak praví moudrý citát: Když se ti něco nelíbí, tak to změň. A když to nejde změnit, změň svůj postoj. Vše ostatní je plýtvání tvojí energií.

Smyslem této aktivity není popírání negativních jevů nebo nepříjemných okamžiků v našem životě, ale spíše směřování naší všímavosti k věcem pozitivním a tvůrčím a učení se hledání konstruktivních řešení tam, kde bychom chtěli něco změnit bez zbytečné negace. Trénujeme neutrální postoje, smysluplnou komunikaci a uvědomění si toho, jak myslíme, mluvíme a jak zacházíme se svou vlastní vnitřní silou. V případě, kdy jsme nespokojeni, volíme prosté konstatování stavu věci bez emocionálního zabarvení.

Jak to celé funguje?

1. Nasadíš si na zápěstí fialový náramek.

2. Když se přistihneš, jak si stěžuješ, kritizuješ nebo pomlouváš, přendáš si náramek na druhou ruku a začínáš svých 21 dní počítat od začátku.

3. Vytrvej. Většině účastníků trvalo 4-8 měsíců, než si zvládli nestěžovat v kuse. Lidé si nejčastěji stěžují, aby získali pozornost, vzdali se odpovědnosti, získali moc nebo omluvili svůj špatný výkon.

4. Nestěžovací náramky, přihlášení a více informací v kabinetu chemie-p.uč. Svitálková. K dispozici také kniha Svět bez stížností s mnoha dalšími informacemi nebo jdi na na www.nestezujsi.cz