NOVINKY (BLOG)

Dnes používají švihadlo ke své kondiční přípravě už jen vrcholoví sportovci a to je škoda. Skákání přes švihadlo je nesmírně fyzicky a zdravotně přínosná disciplína, finančně a časově velmi ekonomická. Skákat se dá prakticky kdykoliv a kdekoliv (jen pozor na sousedy pod vámi). K dosažení kýženého efektu na vaši fyzickou kondici stačí tři minuty denně (čas přesně mezi dvěma online hodinami). Stačí se vyvarovat základních chyb (viz video) a naučit se základní začátečnickou sestavu (viz další video).

Pokud by se vám skákání přes švihadlo zalíbilo, můžete zkusit přijmout naši školní sportovní výzvu. Stačí natočit svou oblíbenou sestavu na telefon a s výsledkem se s námi pochlubit (odeslat soutěžní příspěvek). Maximální délka videa jsou tři minuty a tři nejlepší (nejoriginálnější) výkony budou odměněny kvalitním rychloběžným švihadlem s kuličkovými ložisky (viz obrázek).

Soutěž trvá po celý listopad a prosinec a mohou se do něj zapojit žáci naší školy a jejich rodinní příslušníci. Výkony nejlepších tří soutěžících budou (pouze po předchozí dohodě) zveřejněny.

Skákat přes švihadlo se naučí opravdu každý. Pokud nevěříte, podívejte se na můj nesoutěžní příspěvek J.

ŠVIHU ZDAR!